Az alli működés közben

Tekintse meg filmünket arról, hogy hogyan fejti ki hatását az alli a szervezetben és segít Önnek megszabadulni a zsírfölöslegtől.

Mivel a zsír a legmagasabb kalóriaértékű tápanyag, ezért a fogyókúrát segítheti, ha az allival korlátozzuk a zsír egy részének a felszívódását és csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény ételeket fogyasztunk. Íme:

az elfogyasztott ételek emésztéséhez a szervezet természetes enzimeket választ ki - különböző enzimek szolgálnak a fehérjék, szénhidrátok és zsírok lebontására
az alli súlycsökkentő kapszula kizárólag azoknál az enzimeknél fejti ki a hatását, amelyek a zsírok lebontását végzik. A fehérjékre és szénhidrátokra nincs hatással, ezért ezek továbbra is felszívódnak a szervezetben.
az alli súlycsökkentő kapszula egyedülálló hatásmechanizmusa azon alapul, hogy hozzákapcsolódik a zsír lebontását végző emésztőenzimekhez. Ez megakadályozza, hogy az elfogyasztott zsír egy része megemésztődjön és felszívódjon, ez a zsírmennyiség tehát természetes úton kiürül a szervezetből, anélkül, hogy súlygyarapodást idézne elő.

A kiegyensúlyozott étrendnek szénhidrátokat, fehérjéket és zsírt is tartalmaznia kell – éppen ezért az alli programban szereplő diétás receptekben is megtalálhatjuk ezt a három fontos tápanyagcsoportot.

Példák fehérjékre

Hús, hal, hüvelyesek (csicseriborsó, bab), sajt és tojás. Ezek némelyike több zsírt tartalmaz. A sovány, bőr nélküli hús és hal a leginkább javasolt. Tartsa szem előtt, hogy a sajt zsíros fehérjeforrás, és nagyobb valószínűséggel okozhat az étrend következtében jelentkező kezelési hatásokat, mint a bőr nélküli csirke vagy pulyka.

Példák szénhidrátokra

Tészta, kenyér, rizs és burgonya. Önmagukban viszonylag kevés zsírt tartalmaznak; arra kell ügyelnünk, hogyan készítjük el őket. Válassza a paradicsom alapú mártásokat és önteteket a tejszínnel és egyéb tejtermékkel készültek helyett.

Példák zsírokra

Vaj, margarin, étolaj.

Zsíros ételek

Néhány szénhidrátnak és fehérjének magas a zsírtartalma, melyet figyelembe kell venni a napi zsírbevitelnél. Ilyen a tejszín, dió- és mogyorófélék, csokoládé, kekszek, sütemények, sajtok.

Ne feledje: a főzéskor is kerülhet zsiradék az ételbe. Kerülje a bő zsiradékban való sütést! Helyette inkább párolja, sütőben süsse vagy grillezze az ételeket.

Nézze meg, hogyan segítheti a csökkentett zsírfelszívódás a kívánt fogyást >>