Étrend következtében jelentkező kezelési hatások

a kulcs az Ön kezében van

Mik az étrend következtében jelentkező kezelési hatások?

Az alli^® súlycsökkentő kapszula egyedülálló hatásmechanizmusának lényege, hogy megakadályozza, hogy a szervezet által termelt enzimek lebontsák az elfogyasztott zsír kb. egynegyedét. Mivel a megemésztetlen zsír nem képes felszívódni, egyszerűen távozik a szervezetből a széklettel, s így nem okoz súlygyarapodást. Minden alli kapszula csupán egyetlen étkezésre fejti ki a hatását.

A kapszulák hatásmechanizmusa következtében változásokat tapasztalhat a székletürítésében. A napi zsírmennyiség célértékek (kövesse az alli fogyókúrás programban előírt egészséges, csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény étrendet) betartásával ezek a hatások korlátozhatók. Túl sok zsír fogyasztása esetén azonban nagyobb valószínűséggel lépnek fel étrend következtében jelentkező kezelési hatások, leggyakrabban zsíros vagy olajos széklet, lágy széklet, váratlan székletürítés, illetve zsíros pecsételéssel vagy anélkül jelentkező szél, bélgázosság formájában.

Étrend következtében jelentkező kezelési hatások

A legtöbb fogyókúrázó mindössze egyetlen alkalommal tapasztalja meg az étrend következtében jelentkező kezelési hatásokat. Azzal is tisztában kell lennünk, hogy ezek az étrend következtében jelentkező kezelési hatások nagyban függnek attól, hogy mit eszik az ember. Ha betartja az étkezésenként ajánlott zsírmennyiség célértéket, kisebb valószínűséggel jelentkeznek ilyen jellegű problémák fogyókúra alatt.

Ha például egy 15 g zsírt tartalmazó csirkemell elfogyasztását követően veszi be az alli kapszulát, a zsír kb. egynegyede (4 g) nem emésztődik meg, hanem kiürül a szervezetből (kisebb valószínűséggel tapasztal étrend következtében jelentkező kezelési hatásokat).

Ha azonban zsíros étel, pl. 80 g zsírtartalmú hamburger és sült krumpli mellé veszi be az allit, ennek a mennyiségnek a negyede 20 g - ennyi zsír ürül ki a szervezetből (nagyobb valószínűséggel tapasztal étrend következtében jelentkező kezelési hatásokat).

Csirkehús (15 g zsír) + alli [logó]  ~ 4 g zsír ürül ki a szervezetből

Az alli súlycsökkentő kapszula működésének köszönhetően a fölösleges, megemésztetlen zsír természetes úton távozik a szervezetből. Ez nem mást jelez, mint hogy Ön olyan ételt fogyasztott, amely a javasolt mennyiségnél több zsírt tartalmazott.

Hogyan kerülhetjük el az étrend következtében jelentkező kezelési hatásokat? - javaslatok

Tudja meg, mennyi zsírt tartalmaznak kedvenc élelmiszerei és hogy általában mekkora adagokat fogyaszt belőlük (olvassa el a terméktájékoztató címkét). Ha megszokja, hogy mekkorák a javasolt adagok, kisebb a valószínűsége annak, hogy túllépi a napi zsírmennyiség célértéket.
Az előirányzott zsírmennyiséget egyenletesen ossza el a napi étkezések között. Ne „spóroljon meg” zsírmennyiséget az ebédnél, hogy aztán azt vacsoránál „bepótolhassa”; minden egyes étkezésnél be kell tartani a zsírmennyiség célértéket.
Legyen türelmes. Némi időbe telhet, míg hozzászokik a célértékekhez. A legtöbb alli-használó, aki kezdetben étrend következtében jelentkező kezelési hatásokat tapasztalt, megtanulta kezelni ezeket.
Használja ki az alli program nyújtotta lehetőségeket – nézzen körül!
- használja az eszközöket és vezessen étkezési naplót. Ez felbecsülhetetlen segítséget jelent annak felismerésében, hogy mely ételek idézhetik elő az étrend következtében jelentkező kezelési hatásokat. Írja le észrevételeit, kedvenc receptjeit és más, a zsírtartalom csökkentésére szolgáló hasznos trükköket.
- használja az alli diétás recept kereső; az ételek gyorsan és könnyen elkészíthetők, és minden diétás ételnél megtalálja, hogy mennyi zsírt és kalóriát tartalmaz.
- keresse fel az alli fórumot, ahol tanulhat a többi alli felhasználótól - ötleteket, recepteket és más hasznos fogyókúrás tanácsokat talál.

Használjon ki minden lehetőséget, a minél sikeresebb fogyás érdekében - csatlakozzon most az alli támogató programhoz! >>

Nekik már sikerült - Önnek is sikerülhet. Itt elolvashatja más felhasználók allival kapcsolatos tapasztalatait >>