recept nyomtatása

Almás sertésszelet ízes sült burgonyával

Soványabb sertéshúsból is varázsolható egyszerű és zsírszegény étel a vacsoraasztalra, csak figyeljünk az apró trükkökre

Hozzávalók

• 100g sertéscomb
• 50g alma
• 10g sovány sajt (Óvári)
• Gyömbérpor
• 1 teáskanál olaj (4 ml)
• 200g burgonya
• Feketbors

Szükséges eszközök

A burgonyahasáboknak nics szükségük olajra ahhoz, hogy megsüljenek, de alufóliába csomagolva jobban átveheti a fűszer ízét és puhábbá is varázsolható

Elkészítés

1) A felszeletelt húst verje ki, majd kevés olajon süsse fehéredésig mindkét oldalát
2) Alufóliára téve rétegezze rá a vékony karikára vágott almát és a reszelt sajtot, majd sütőbe téve süsse meg
3) Eközben a hasábokra vágott burgonyát fűszerezze és sütőlapra téve, közepes lángon süsse puhára

Átlagos tápértékadatok (100g-ban):

Kalória - 431
Zsír - 17 g

Előkészítési idő - 10 perc

Főzési idő - 30 perc

adag - 1

Tárolási információ -

Korábban megtekintett receptek

• 

  Fejtett bableves. Lapcsánka

  492 Kalória | 13 g Zsír

• 

  Piritós mexikói módra

  480 Kalória | 7 g Zsír