zsírszegény, egészséges receptek
Az alli® az emésztőenzimek működését gátló különleges hatásmechanizmusa bizonyos változtatásokat tesz szükségessé étkezési szokásainkban. A csökkentett kalóriatartalmú, egészséges, zsírszegény receptekkel azonban nem kell megfosztani magunkat a finom ízektől.
Fogja fel új lehetőségként, hogy friss, korábban nem tapasztalt ízeket fedezhet fel egészséges receptjeink segítségével. Rengeteg friss vagy szárított fűszert lehet kipróbálni, amelyekkel feldobhatja ételeit. A citrom vagy zöldcitromlé kiválóan egészíti ki számos hal- és csirkéből készült étel ízét.
-
-
Banános műzlitál
420 calories | 5 g fat
- A banán káliumban gazdag, rostdús, tápláló gyümölcs, műzlivel párosítva pedig egyszerűen fenséges
-
-
Banános- fahéjas muffin
386 calories | 12 g fat
- Bár hosszabb időt vesz igénybe elkészítése, megéri a fáradtságot ez a fenséges reggeli energia- és vitaminbomba. Mivel 6 adag elkészítésére van lehetősége, kínálja meg családját, barátait vagy tegye mélyhűtőbe az újboli fogyasztásig
-
-
Piritós mexikói módra
480 calories | 7 g fat
- Egy egyszerű reggeli piritós is lehet olyan tápláló és pikáns, mint a melegebb Mexikóban, így meg sem lehet unni ezt a reggelit
-
-
Virslisaláta korpás kiflivel
314 calories | 13 g fat
- Sovány pulykavirsliből készítve méltó vacsorájává válhat ez az egyszerűen elkészíthető saláta
-
-
Gombás-sajtos melegszendvics paradicsomsalátával
414 calories | 12 g fat
- Ha gyors vacsorára van szüksége, mert jönnek a vendégek vagy nagyon éhes, könnyen összeállíthatja ezt a melegszendvicset
-
-
Hamis fasírt főtt sárgarépával. Szőlő
421 calories | 13 g fat
- A szójagranulátum ugyanolyan könnyen elkészíthető, mint a darált hús és tökéletesen passzol a fasírt alapanyagaihoz
-
-
Almás sertésszelet ízes sült burgonyával
431 calories | 17 g fat
- Soványabb sertéshúsból is varázsolható egyszerű és zsírszegény étel a vacsoraasztalra, csak figyeljünk az apró trükkökre
-
-
Sajtos gyümölcssaláta
340 calories | 7 g fat
- Sajt és gyümölcs párosítása- ha már kipróbálta, akkor nem kell bátorítani fogyasztására, ha még nem, akkor itt az ideje, hogy megkóstolja
Fedezze fel, hogyan csökkentheti a zsírt, de nem az ízeket
