Felkészülés az allira
Az alli® súlycsökkentő program a folyamatos és fokozatos fogyást segíti, de mielőtt a kapszulákat szedni kezdené, változtatnia kell étkezési és testmozgással kapcsolatos szokásain.
Kb. öt nappal az első kapszula bevétele előtt tűzze ki napi kalória- és zsírmennyiség célértékeit az allikalkulátor segítségével. Egyből hozzáfoghat a csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény étrend bevezetéséhez, mert így a szervezetének lesz ideje hozzászokni új étkezési szokásaihoz.
Az allira és a fogyókúrára való felkészüléshez kattintson az alábbi fejezetekre.
-
mielőtt az alli programot megkezdené, ki kell tűznie a legfontosabb célokat és változtatnia kell néhány korábbi szokásán – tudjon meg többet!
tudjon meg többet!
-
tisztában van-e a fogyókúrával kapcsolatos legfontosabb ismeretekkel? Töltse ki játékos tesztünket és megtudhatja!
-
táplálkozási tanácsok, ötletek a vásárláshoz és az étkezéshez.
-
ínycsiklandó receptek és ételek – próbálja ki ma!
-
a több testmozgás hozzájárulhat a fogyáshoz és egészségi állapotának javításához – ismerje meg az okokat
-
az alli program sikeréhez szükséges alapelvek gyors, áttekinthető összefoglalása.
