A testtömegindex kiszámítása

A túlsúlyosság növeli különféle súlyos egészségügyi problémák, köztük a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát, ezért keresse fel orvosát egy felülvizsgálat céljából.

Az alli segítségével csökkentheti ezeket a veszélyeket, és javíthatja általános egészségi állapotát.

Testtömegindexét itt ellenőrizheti

Testtömegindex táblázatunk segítségével ellenőrizheti egészségi állapotát.

  • A BMI* (testtömegindex) az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által meghatározott képlet.
  • A BMI a testmagasság és a testsúly mérésén alapul.
  • A testsúly és a magasság arányának kiszámításával megtudhatja, hogy egészséges „súlycsoportba” tartozik-e.**
  • Az ajánlott magasság/testsúly arány elérése fontos lépés az egészség megőrzése érdekében.
  • Ha a testtömegindexe 28 vagy annál magasabb, az alli segíthet Önnek a fogyásban és egészségi állapota javításában. Testtömegindexe rendszeres ellenőrzésével meggyőződhet róla, milyen eredményt ért el.

  • első lépésben tudnia kell a magasságát (méterben) és a testsúlyát (kg-ban)
  • állítsa be a függőleges és vízszintes mutatókat, hogy azok egy szintbe kerüljenek az Ön magasságával és testsúlyával
  • a táblázatban a fekete nyíl a beállított értékeknek megfelelően mozdul el
  • a két vonal találkozása adja meg az Ön testtömegindexét.

Flash goes here

Az Ön testtömegindexe nem egészséges

It is calculated by dividing your weight in kilograms by your height in metres squared. Your BMI score is used to indicate if your weight is healthy for someone at your height. Find out your BMI now by using our calculation chart.

 

BMI 18

Testtömegindexe a „sovány” sávba esik, vagyis Ön nem szedheti az allit.*
Lehet, hogy eleve változatosan, kiegyensúlyozottan táplálkozik, és természettől fogva igen vékony alkatú. A soványság ugyanakkor bizonyos egészségügyi problémák, pl. csontritkulás kialakulásának kockázatával járhat.

Az Ön testtömegindexe egészséges

Testtömegindexe az „egészséges” sávba esik, vagyis Ön nem szedheti az allit.* Megfelelő egészségi állapota fenntartása érdekében fontos a tápláló, változatos étrend és a rendszeres testmozgás. Vannak-e olyan barátai, akiknek hasznos lehet, ha értesülnek az allival kapcsolatos ismeretekről?

Az Ön testtömegindexe nem egészséges

Testtömegindexe a „túlsúlyos” sávba esik, vagyis nagyobb a veszélye a szívbetegségek, cukorbetegség és egyes rákbetegségek kialakulásának.
Mivel azonban az alli szedése 28-as BMI érték alatt nem javasolt, Ön nem szedheti az allit**.
Egészségi állapotára kedvező hatással lehet az alacsonyabb zsírtartalmú étrend bevezetése és a fokozott testmozgás. 

Az Ön testtömegindexe nem egészséges

Testtömegindexe a „túlsúlyos” sávba esik, vagyis nagyobb a veszélye a szívbetegségek, cukorbetegség és egyes rákbetegségek kialakulásának. Egészségi állapotára kedvező hatással lehet az alacsonyabb zsírtartalmú étrend bevezetése és a fokozott testmozgás. Az alli program segíthet ennek elérésében ** – ide kattintva további tudnivalókat talál.

Az Ön testtömegindexe nem egészséges

Testtömegindexe az „elhízott” sávba esik, azaz Ön fokozottan ki van téve a szívbetegségek, cukorbetegség, szélütés és egyes rákbetegségek (mell- és vastagbél-rák) kialakulása kockázatának. Az elhízással kapcsolatos további egészségügyi problémákat jelenthet a csont-ízületi gyulladás kialakulásának fokozott veszélye az ízületekre nehezedő nagyobb teher miatt, illetve az emocionális problémák, pl. az alacsony önbecsülés és a depresszió. Egészségi állapotának javítása érdekében fontos az alacsonyabb zsírtartalmú étrend bevezetése és a fokozott testmozgás. Az alli-program segíthet ennek elérésében ** – ide kattintva további tudnivalókat talál.

Nem flash változatért kattintson ide

Az alliprogramom személyre szabott eszközökkel, támogatással és tanácsokkal segít elérni egy egészségesebb testtömegindexet.

*az allit csak olyan felnőttek szedhetik, akiknek a testtömegindexe 28 vagy annál magasabb.

** az alli az első és egyetlen, az Európai Unió által engedélyezett, vény nélkül kapható testsúlycsökkentő gyógyszer. Ha ennek ellenére kétségei vannak az allival kapcsolatban, vagy más gyógyszert szed, kérje ki orvosa vagy gyógyszerésze tanácsát.