Fontos információk az alliról

Az alli súlycsökkentő kapszula különleges hatásmechanizmusának lényege, hogy megakadályozza, hogy a szervezet által termelt enzimek lebontsák az elfogyasztott zsír kb. egynegyedét. Mivel a megemésztetlen zsír nem képes felszívódni, egyszerűen távozik a szervezetből a széklettel, s így nem okoz súlygyarapodást. Minden alli kapszula csupán egyetlen étkezésre fejti ki a hatását.

A kapszulák hatásmechanizmusa következtében változásokat tapasztalhat a székletürítésében. A napi zsírmennyiség célértékek (kövesse az alliprogramomban előírt egészséges, csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény étrendet) betartásával ezek a hatások kordában tarthatók. Túl sok zsír fogyasztása esetén azonban nagyobb valószínűséggel lépnek fel étrend következtében jelentkező kezelési hatások, leggyakrabban zsíros vagy olajos széklet, lágy széklet, váratlan vagy gyakori székletürítés, illetve zsíros pecsételéssel vagy anélkül jelentkező szél, bélgázosság formájában.

váratlan vagy gyakori székletürítés

K: A margarin kevesebb zsírt tartalmaz, mint a vaj. Igaz, vagy hamis?

Elküldöm

Helyes!

Hamis. A vaj és a margarin különböző fajta, de nagyjából hasonló mennyiségű zsírokat tartalmaz. Ha az alli program szerint étkezik, akkor Önnek leginkább a zsír célértékekre kell koncentrálnia (étkezésenként 15 g körül)

Helytelen!

Helytelen. A helyes válasz: hamis. A vaj és a margarin különböző fajta, de nagyjából hasonló mennyiségű zsírokat tartalmaz. Ha az alli program szerint étkezik, akkor Önnek leginkább a zsír célértékekre kell koncentrálnia (étkezésenként 15 g körül)

DRTE

Az alli szedésével kapcsolatos esetleges mellékhatásokról a GYIK részben talál információkat.

Ha az alliprogramom étrendtervezőjét használja, könnyebben betarthatja a napi célértékeket.

Hogyan kerülhetjük el az étrend következtében jelentkező kezelési hatásokat? – javaslatok

Tudja meg, mennyi zsírt tartalmaznak kedvenc élelmiszerei és hogy általában mekkora adagokat fogyaszt belőlük (olvassa el a terméktájékoztató címkét). Ha megszokja, hogy mekkorák a javasolt adagok, kisebb a valószínűsége annak, hogy túllépi a napi zsírmennyiség célértéket.

  • Az előirányzott zsírmennyiséget egyenletesen ossza el a napi étkezések között. Ne „spóroljon meg” zsírmennyiséget az ebédnél, hogy aztán azt vacsoránál „bepótolhassa”; minden egyes étkezésnél be kell tartani a zsírmennyiség célértéket.
  • Legyen türelmes. Némi időbe telhet, míg hozzászokik a célértékekhez. A legtöbb alli-használó, aki kezdetben étrend következtében jelentkező kezelési hatásokat tapasztalt, megtanulta kezelni ezeket.